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mito
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麦大湿-消除拜拜肉

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发表于 2022-9-17 18:54:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
047 -麦大湿-消除拜拜肉
├┈【功能转换】坐姿摆臂.mp4
├┈【功能转换】坐姿摆臂.pdf
├┈【肩胛】靠墙抬臂.mp4
├┈【肩胛】靠墙抬臂.pdf
├┈【肩胛】仰卧举臂呼吸.mp4
├┈【肩胛】仰卧举臂呼吸.pdf
├┈【伸臂】俯卧伸臂.mp4
├┈【伸臂】俯卧伸臂.pdf
├┈【伸展】肩关节双角度.mp4
├┈【伸展】肩关节双角度.pdf
├┈【伸展】颈部.mp4
├┈【伸展】颈部.pdf
├┈【伸展】胸臂线.mp4
├┈【伸展】胸臂线.pdf
├┈【松解】胸小肌.mp4
├┈【松解】胸小肌.pdf
├┈【支撑】盘坐支撑.mp4
├┈【支撑】盘坐支撑.pdf
├┈附赠食谱.pdf
├┈姿势原理分析.mp4
└┈姿势原理分析.pdf

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发表于 2022-9-17 22:32:35 | 显示全部楼层
找到好贴不容易
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