美国博士一周健身2小时瘦身课完结视频百度云网盘下载

admin

美国博士一周2小时瘦身课完结视频
入门篇 _博士学历健身教练：为什么每周锻炼两小时就够了？
第1讲： 周一 家庭全身抗阻训练A，紧致全身
第2讲：周二 家庭原地有氧A，高效燃脂
第3讲： 周三 站立腹部训练，4分钟极速甩脂
第4讲：周四 家庭全身抗阻训练B，紧致全身
第5讲：周五 家庭原地有氧B，高效燃脂
第6讲：周六 卧室初级腹部训练，打造马甲线
第7讲：周一：家庭胸部训练，拥有紧致胸部
第8讲：周二：家庭背部打造，练就挺拔身姿
第9讲：周三：家庭肩部塑型，打造纤细肩部
第10讲：周四：家庭臀腿强化，塑造性感蜜桃翘臀
第11讲：周五：高强度Tabata训练，极速燃脂
第12讲：周六：高效哑铃训练，全身塑形
第13讲：卧室初中级腹部训练，雕刻人鱼线
福利赠送 从健身小白到马甲大神必读的健身知识

高频瘦身音频

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：liujun540@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

再后来

c7uv c7uv c7uv c7uv