如何在关系中树立并守住界限，不内耗？

admin

课程简介：

1、从关系中常见难题，教你建立自己的人际边界，不再受委屈、被“欺负”；
2、通过“情绪勒索”“界限金三角”等心理学知识，重新审视你边界不清的问题；
3、找到关系中的“黄金分割点”，学会树立并守住自己的人际边界，拥有高质量的舒服关系。

课程目录：

第一章 课程介绍
01 课程介绍
02 ​台湾资深系统治疗督导师-林丽纯推荐
03 壹心理心探社讲师-卢美妏推荐
04 彩蛋课：心理学版春节自救指南 | 找到与家人舒服的相处模式

第二章 知界限：走进人际界限的秘密
01 模糊的三八线 | 如何判断我是否界限不清？
02 界限遗传病 | 为什么我会界限不清？

第三章 守界限：当自己的界限被侵犯，要怎么办？
03 爱情福尔摩斯 | 如何抵抗伴侣爱的吞噬？
04 以爱为名的控制 | 如何摆脱家庭中的情绪勒索
05 棘手的三角关系 | 如何避免关系中的第三者
06 吃亏的老好人 | 如何打破总被别人占便宜的魔咒

第四章 建界限：如何打造自己的人际界限
07 界限金三角 | 教你找到关系中的黄金分割点
08 (1) 界限的内在支柱 | 教你找回自我力量
08 (2) 界限的内在支柱 | 冥想练习
09 界限综合征 | 教你避免建立界限的误区

第五章 课程答疑
01 课程答疑（一）
02 课程答疑（二）

备注：加粗小节06未收集，不介意可以下载学习！

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毛昕

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